Tι είναι η Συνεξάρτηση

Η Συνε
ξά
ρτη
ση

Η Συνεξάρτηση είναι μια ψυχαναγκαστική συνθήκη στην οποία ο προγραμματισμός του εγώ από την παιδική ηλικία καθορίζει το πως ζούμε τη ζωή μας σήμερα. Στο βαθμό που δεν μπαίνουμε σε μια διεργασία θεραπείας από την συνεξάρτηση είμαστε ανίσχυροι να κάνουμε καθαρές επιλογές στο να διακρίνουμε αν κάποιος-α στον οποίο αναπτύσουμε έλξη είναι διαθέσιμος για μια υγιή σχέση. Είμαστε στην πραγματικότητα καταδικασμένοι να ξανακάνουμε τα ίδια λάθη. Συναισθηματικά ελκυόμαστε από ανθρώπους που μοιάζουν οίκείοι σε ένα ενεργειακό επίπεδο. Δηλαδή ανθρώπους που σε συναισθηματικό επίπεδο αντηχούν αυτό που μας είναι οικείο. Αισθανόμαστε πως έχουμε μια δυνατή σύνδεση με αυτούς τους ανθρώπους. Με άλλα λόγια διαθέτουμε ένα εσωτερικό ραντάρ που προκαλεί να προσέχουμε τους ανθρώπους εκείνους που αντηχούν συναισθηματικά με ένα τρόπο που είναι οικείος σε μας. Ελκυόμαστε από ανθρώπους που το εσωτερικό τους συναισθηματικό δυναμικό είναι παρόμοιο με την πρωιμότερη και δυνατότερη εμπειρία συναισθηματικής οικειότητας και αγάπης που είχαμε. Αυτή των γονιών μας. Ανεξάρτητα από το πόση προσπάθεια κάνουμε σε ένα συνειδητό επίπεδο να μην επιλέξουμε κάποιον που μοιάζει με τους γονείς μας, ενεργητικά αισθανόμαστε μια έντονη έλξη με ανθρώπους των οποίων το εσωτερικό συναισθηματικό δυναμικό τους είναι παρόμοιο με την πρώτη μας εμπειρία αγάπης. Ήταν πολύ σημαντικό για μένα να αποκτήσω επίγνωση της πραγματικότητας πως αν συναντούσα κάποιον που αισθανόμουν πως ήταν η αδερφή ψυχή μου έπρεπε καλύτερα να προσέχω. Αυτός είναι ακριβώς ο άνθρωπος που ταιριάζει στα πρότυπά μου, που αναπαράγει τα τραύματά μου. Ήταν πολύ σημαντικό για μένα να αναγνωρίσω την δύναμη αυτού του Τύπου της έλξης. Και επίσης να συνειδητοποιήσω πως σε ένα πνευματικό επίπεδο αυτοί οι άνθρωποι είναι δάσκαλοι που θα ναι στη ζωή μου να με μάθουν να έρθω σε επαφή με τα τραύματα της παιδικής μου ηλικίας. Υπήρξε ζωτικής σημασίας για μένα να αρχίσω να αποκτώ επίγνωση πως αν συναντήσω κάποιον που τον αισθάνομαι ως την αδερφή ψυχή μου, δεν σημαίνει πως πρόκειται να ζήσουμε ευτυχισμένοι για πάντα. Αυτό που πραγματικά σημαίνει είναι πως μου δώθηκε άλλη μια θαυμάσια και επώδυνη ευκαιρία ανάπτυξης. Αποκτώντας επίγνωση αυτών των συναισθηματικών ενεργειακών δυναμικών ήταν ένα πολύ σημαντικό μέρος του να κατέχω τη δύναμή μου. Τη δύναμή μου να κάνω επιλογές να αποδεχομαι τις συνέπειες. Να αναλαμβάνω την ευθύνη για τις επιλογές μου και τις συνέπειές τους. Και να μην πιστεύω το ευκολοχώνευτο: πως θυματοποίηθηκα από το άλλο άτομο ή τις άμυνες μου. Αν αναγνωρίσουμε μη διαθεσιμότητα στο άλλο άτομο αυτό δεν σημαίνει πως πρέπει να φύγουμε από τη σχέση τουλάχιστον όχι άμεσα θα πρέπει να είναι κάτι που θα αποφασίσουμε τελικά. Αυτό που είναι σημαντικό είναι να πάψουμε να εστιάζουμε στο άλλο άτομο ως την αιτία και τη λύση όλων των προβλημάτων μας. Οσο εστιάζουμε στο άλλο άτομο και πέφτουμε θύματα της ψευδαίσθήσης πως θα ήταν τα πράγματα αν: Δουλεύαμε λίγο πιο σκληρά χάναμε λίγο περισσότερο βάρος, βγάζαμε λίγο περισσότερα λεφτά, κάναμε ή λέγαμε τα σωστά πράγματα, οτιδήποτε, το πρόσωπο θα αλλάξει και τα πάντα θα είναι ωραία. Η Συνεξάρτηση Εστιάζει στούς άλλους για να μην δει τον εαυτό. Πρέπει να παραιτηθούμε από το να εστιάζουμε στο άλλο άτομο και να αρχίσουμε να εστιάζουμε μέσα μας για να καταλαβαίνουμε τι συμβαίνει. Τα πρότυπα μας ως ενήλικες, οι άνθρωποι που έχουν υπάρξει σε σχέση μαζί μας, είναι συμπτώματα, επιδράσεις των παιδικών μας τραυμάτων. Δεν μπορούμε να λύσουμε ένα πρόβλημα αν δεν κοιτάξουμε την αιτία του. Με το να εστιάζουμε στα συμπτώματα που η κοινωνία μας είναι διάσημη στο να το κάνει: πολέμος για τα ναρκωτικά, πολεμος για την φτώχεια, δεν θα θεραπεύσουμε την αιτία. Ο λόγος που μπλέκουμε με άτομα που είναι μη διαθέσιμα είναι ότι είμαστε εμείς μη διαθέσιμοι. Αναπτύσσουμε έλξη για ανθρώπους με τους οποίους αισθανόμαστε οικεία επειδή σε κάποιο επίπεδο ακόμη προσπαθούμε να αποδείξουμε την αξία μας κερδίζοντας την αγάπη και τον σεβασμό των μη διαθέσιμων γονιών μας. Νομίζουμε πως θα σώσουμε το άλλο άτομο κάτι που θα αποδείξει την αξία μας. (αυτή την αξία που και την αποδοχή που ποτέ δεν μπορέσαμε να δούμε στα μάτια των γονιών μας) Η ότι χρειαζόμαστε το άλλο άτομο για να σώσουμε τον εαυτό μας εξαιτίας έλλειψης αξίας. Η πριγκίπισα θα με φιλήσει και θα με μετατρέψει από βάτραχο σε πρίγκιπα. Ο πρίγκιπας θα με σωσει και θα με πάρει στο Κάστρο του να ζήσουμε μαζί. Οφείλουμε να κατέχουμε την ίδια μας την αξία και τη δυνατότητα να είμαστε πρίγκιπες και πριγκίπισσες από μόνοι μας πριν να είμαστε διαθέσιμοι για μια υγιή σχέση με κάποιον που κατέχει και αυτός την αξία του. Είναι αδύνατο να αγαπούμε κάποιον τόσο που να μπορούμε να τον σταματήσουμε απο το να μισεί τον εαυτό του. Πρέπει να παραιτηθούμε από μια τέτοια ψευδαίσθηση. Πρέπει να εστιάσουμε στο να θεραπεύσουμε τον εαυτό μας στο να κατανοήσουμε και να θεραπεύσουμε τα συναισθηματικά τράυματα που μας έχουν οδηγήσει να επιλέγουμε ανθρώπους που δεν μπορούν να μας δώσουν ότι θέλουμε συναισθηματικά. Οφείλουμε να αναπτύξουμε κάποια υγειή συναισθηματική οικειότητα με τον εαυτό μας πριν να είμαστε ικανοί να είμαστε διαθέσιμοι για μια σχέση με κάποιον που θα είναι επίσης διαθέσιμος... http://www.joy2meu.com/